သင်သည် ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရရှိစေရန် ပြုလုပ်သင့်သည်။

  • လက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ဆပ်ပြာရေ (သို့) အရက်ပျံ ဖြင့်စင်ကြယ်စွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်အပါအ၀င် သင်၏လက်၌ရှိသောပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
  • နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလျှင်သင်၏ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကိုတံတောင်ဆစ် (သို့) တစ်သျှူးဖြင့် ဖုံးအုပ်စွန့်ပစ်ပါ။ သုံးပြီးသား တစ်သျှူးများကို အဖုံးပိတ်ပုံးထဲသို့ချက်ချင်း ထည့်ပါ။ လက်ကို စင်ကြယ်စွာဆေးပါ။
  • အထူးသဖြင့် တံခါးလက်ကိုင်များ၊ ဖုန်းနှင့်ဖုန်းမျက်နာပြင်များ၊ ရေဘုံပိုင်ခေါင်းမျာ၊ အိမ်သော့၊ ကားသော့များ ကဲ့သို့ပုံမှန်ထိတွေ့နေသောအရာများကို ထိတွေ့ပြီပါက မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *